营销话术证据 C · 证据有限
东革阿里 (Tongkat Ali) 强力升 T
真相
T 升幅与 Ashwagandha 同量级 (~10%)，仍在生理波动内；商业话术远超证据。
机制速览
东革阿里 (Tongkat Ali) 是东南亚一种树的根, 这两年被健身圈和播客 (Joe Rogan、Huberman 那一挂) 捧成天然睾酮 booster。它到底有没有用、证据有多硬, 这一岛逐条比对——先认识这株植物本身。
来源（1）
- Rehman, S. U., Choe, K., & Yoo, H. H. (2016). Review on a traditional herbal medicine, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): its traditional uses, chemistry, evidence-based pharmacology and toxicology. Molecules, 21(3), 331. Reviews documented mercury and lead contamination in Malaysian and Indonesian tongkat ali commercial preparations.