微塑料 + 纳米塑料 · MNPMicroplastics + Nanoplastics

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MP>5mm · NP<1µm · 已检血/胎盘/动脉斑块 · Marfella 2024 NEJM 硬终点 · 减暴露≫排毒

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什么 · 大小 · 来源 · 真实摄入量

微塑料、纳米塑料 (MNP, Microplastics + Nanoplastics) 是 2010 年代海洋研究催生的概念, 现已成为全身性暴露问题.

尺寸分级 (IUPAC + 多数文献)

大塑料 (Macroplastics): > 5 mm (可见垃圾、渔网、瓶)微塑料 (Microplastics, MP): 5 mm - 1 µm — 能看见到肉眼极限纳米塑料 (Nanoplastics, NP): < 1 µm = < 1000 nm — 关键: 可穿膜、屏障一个关键转向: 微塑料 这个词正在让位给MNP, 真正的威胁可能不是 5 mm 碎片, 而是 < 100 nm 的纳米塑料 (能进入细胞、跨血脑屏障, 甚至进入线粒体)
主要塑料类型 (检出最常)

PE (聚乙烯) — 食品袋、瓶盖、玩具PET (聚对苯二甲酸乙二醇酯) — 矿泉水瓶、化纤衣服PP (聚丙烯) — 食品容器、茶包、婴儿奶瓶PS (聚苯乙烯) — 外卖盒、杯盖PVC (聚氯乙烯) — 管道、雨衣聚酰胺、聚酯: 化纤衣服 (每洗一次释放 ~ 70 万纤维)
两大来源

初级 MP: 制造时就是小颗粒 (磨砂膏、化妆品、洗涤剂 — 多国已禁; 工业研磨粉)次级 MP: 大塑料环境降解产生 (UV + 机械磨损 + 海浪) — 这是主流
人体暴露 4 大途径

1. 食物、饮水 (主要)

瓶装水: Cox 2019 估计, 喝瓶装水的成人每年比喝自来水的多吸入约 9 万颗海鲜: 贝类 (整只吞食) / 小鱼带肠、虾蟹 (尤其塑料污染较重海域的产物)加工食品包装迁移 (尤其在加热、含油、含酸时)食盐: 海盐 MP 最高茶包: 单个塑料网袋在 80°C 浸泡可释放数十亿纳米颗粒 (Hernandez 2019 ES&T)微波塑料容器: 单次加热即可释放数百万颗粒 (Hussain 2023)
2. 呼吸

室内灰尘: 化纤地毯 + 衣物 + 装修材料持续脱落轮胎磨损: 全球 MP 排放 ~ 30% 来源 (Kole 2017)干洗化纤衣物: 排放高峰Vianello 2019: 静坐成人每天吸入 ~ 11-90 MP / 小时
3. 皮肤 + 黏膜

口红、防晒霜、沐浴露 微珠 (多国禁但仍流通)皮肤吸收: 完整皮肤吸收弱; 破损、婴儿、黏膜更易
4. 医疗 (新认识)

静脉输液: PVC 输液袋 + 软管释放 MP 直接进血塑料医疗器械: 心导管 + 牙科树脂 + 手术耗材
真实摄入量

Cox 2019 ES&T 估计, 成人每年从食物 + 呼吸摄入约 39,000-52,000 颗 MPSenathirajah 2021 每周一张信用卡 5 g 数字一直有争议 — 它基于多重上界假设叠加, 已被多个团队批评为夸大, 真实下限可能 < 1 g/周WHO 2022 报告: 目前的暴露水平对一般人群尚不能确认有明确健康影响, 但证据不足并不等于安全, 因此建议遵循预防原则并主动减暴露

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