营销话术证据 B · meta 分析
胶原肽吃啥补啥
真相
口服胶原肽在肠道被分解为氨基酸，跟吃猪蹄补皮是同质话术。
这话术为什么会流行
“吃啥补啥”直觉上很顺（却误解了消化过程）；美容品牌在这套叙事上投入巨大。
机制速览
胶原蛋白 (collagen) 是身体里含量最高的蛋白质——占总蛋白约 25-30%。它在皮肤、骨、软骨、肌腱、韧带、血管壁、巩膜里形成结构性支架。
来源（1）
- Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: a systematic review. Amino Acids, 53(10), 1493-1506.