营销话术证据 A · 指南级
多维以防万一每天吃
真相
PHS-II + COSMOS-Mind: 一般人群心血管 / 癌症 / 认知终点均阴性；非缺乏者无意义。
机制速览
如果你饮食大致正常, 每天那颗复合维生素多半派不上用场——这是几十年大型试验给健康人群的结论, 也是这一岛要讲清的事。
来源（1）
- US Preventive Services Task Force. (2022). Vitamin, mineral, and multivitamin supplementation to prevent cardiovascular disease and cancer: recommendation statement. JAMA, 327(23), 2326–2333.