钾 · 钠Potassium & Sodium

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一个守细胞内 · 一个守细胞外 · 共同维持血压、神经、肌肉的电力网

K in, Na out

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内钾外钠 · 全身的电池

人体每个细胞都在维持同一个梯度: 细胞内 K⁺ 高 (~ 140 mmol/L), 细胞外 Na⁺ 高 (~ 140 mmol/L), 这两个数字的镜像关系就是所有兴奋性组织的基础电源。

维持这个梯度的工人是 Na⁺/K⁺ ATPase 泵: 每秒在每个细胞上工作数千次, 一次循环用 1 个 , 泵出 3 个 Na⁺、泵进 2 个 K⁺; 全身这个泵消耗静息能量的 20–30%, 仅次于呼吸链本身。

它的工作结果: 静息膜电位约 -70 mV (内负外正), 是神经和肌肉的待机状态; 动作电位发生时, Na⁺ 通道打开、Na⁺ 涌入, 膜电位翻转到 +30 mV, 信号传播出去; 紧接着 K⁺ 通道打开、K⁺ 涌出, 膜电位归位, 细胞为下一次发电做准备。

所以 K 和 Na 不是电解质二人组, 而是同一套电力系统的正负两极。任何让这个梯度跑偏的事 (大量出汗 + 大量喝白水, 等于稀释性低钠; 严重腹泻则会丢钾) 都会同时影响神经传导、肌肉收缩和心律。

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