维生素 K2Vitamin K2

K1 vs K2

第 1/6 站

K1 与 K2 · 姐妹分工

维生素 K 是一个家族，共享同一个核心结构 (2-甲基-1,4-萘醌头)，但尾巴长度不同：

K1 (phylloquinone, 叶绿醌)：单异戊二烯侧链，来自绿叶——它本身就是叶绿素合成机器的一部分。被肝脏摄取后用于合成凝血因子 II / VII / IX / X (γ-羧化后才能结合 Ca²⁺ 启动凝血)。健康人几乎不缺 K1，因为绿叶到处都是。K2 (menaquinones, MK-n)：多异戊二烯侧链，n 表示单元数，常见 MK-4 到 MK-13。来源是发酵食物和肠菌转化，走向骨头与血管这些肝外组织——它才是vitamin K-dependent proteins (VKDPs) outside the liver的主角。K3 (menadione)：合成形式，没有侧链，肝毒性使它不能作为人用补剂，只在动物饲料和研究里出现。
所以今天讨论K2 防骨松、防动脉钙化时，几乎从来不是在说凝血——那是 K1 的领地。

连续阅读

本站提供科普与一般性建议，不替代医师诊断或处方；有症状或正在服药请咨询合格医师。 Educational content, not medical advice — consult a clinician for diagnosis or treatment.

回上一层

维生素 K2Vitamin K2

K1 vs K2

第 1/6 站

K1 与 K2 · 姐妹分工

维生素 K 是一个家族，共享同一个核心结构 (2-甲基-1,4-萘醌头)，但尾巴长度不同：

K1 (phylloquinone, 叶绿醌)：单异戊二烯侧链，来自绿叶——它本身就是叶绿素合成机器的一部分。被肝脏摄取后用于合成凝血因子 II / VII / IX / X (γ-羧化后才能结合 Ca²⁺ 启动凝血)。健康人几乎不缺 K1，因为绿叶到处都是。K2 (menaquinones, MK-n)：多异戊二烯侧链，n 表示单元数，常见 MK-4 到 MK-13。来源是发酵食物和肠菌转化，走向骨头与血管这些肝外组织——它才是vitamin K-dependent proteins (VKDPs) outside the liver的主角。K3 (menadione)：合成形式，没有侧链，肝毒性使它不能作为人用补剂，只在动物饲料和研究里出现。
所以今天讨论K2 防骨松、防动脉钙化时，几乎从来不是在说凝血——那是 K1 的领地。

连续阅读

本站提供科普与一般性建议，不替代医师诊断或处方；有症状或正在服药请咨询合格医师。 Educational content, not medical advice — consult a clinician for diagnosis or treatment.